Kristina Janikova

Odpolední Mysore Ashtanga Jóga

„Do what really matters to you in life. Whatever it is, it should be worthy of you.“
Pohyb je niečo, čo milujem, čo ma sprevádza životom, rozvíja, dáva význam, silu, energiu, uvoľnenie a mier. Bez
pohybu si život neviem predstaviť.
Od štyroch rokov som sa venovala vrcholovo modernej gymnastike, neskôr tancu, vzdušnej a pozemnej akrobacii.
V 18 rokoch s návrato zo spojených štátov prišli aj zdravotné problémy, ktoré sa so mnou ťahali pár rokov. Lekári mi
nevedeli nájsť príčinu. Tento stav teraz beriem ako dar, lebo ma prínutil hľadať a pýtať sa.
Priviedol ma k rôznym liečiteľom a k ayurvede, ktorá ma oslovila svojou komplexnosťou a princípmi, ktoré sú
odsledované z prírody počas tisícky rokov.
Tu sa začína spojenie s yogou. Jóga mi prišla do cesty v roku 2011, kedy som nehľadala len fyzické cvičenie ale tak
isto mentálne. Cvičenie so svojou hlavou. Pohyb spojený s dychom.
Dych je niečo čomu som sa za 20 rokov svojho života venovala najmenej. Je to však esenciálny, neviditeľný klúč
k pohybu.
Poznanie jogy a ayurvedy v mojom živote mi dalo nádej a pokoj. Nádej, že všetko má zmysel a nič sa nekončí.
V živote, v kariére, v športe počujeme stále o vrchole. A potom čo? Pád? V yóge je prezentovaná cesta, ktorá sa
neustále rozvíja a nekončí.
Poznatky yógy a ayurvédy sú veľmi ľahko aplikovateľné do bežných dní. Nie jeden krát mi pomohli prekonať rôzne
stresové situácie. A ja by som veľmi rada toto poznanie rozvíjala ďalej s ďalšími ľuďmi.
Absolvovala som 200 hodin RYS yoga alliance u Jara Páveka, ktoré boli nesmierne napĺňajúce a čarovné. Jaro bola
prvá osoba, ktorá ma oslovila svojím vnímaním a poznatkami o jóge a je mi stále inšpiráciou spolu s ďalšími
učieteľmi ako je Tomáš Vereš, Julka Geržová, Laci a ďalší.

Irena Mizdochová

Akhanda Jóga

Praktikovat jógu jsem začala téměř před dekádou. První to byla Hatha jóga, poté dynamičtější Power jóga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa a naposledy jsem v Indii objevila úžasný koncept Akhanda jógy.

Ve svých hodinách se snažím předávat svou lásku k józe a taky učím lidi vrátit se k moudrosti vlastního těla a radosti z pohybu.

Mé motto:

„Všechno jde, když se chce“ J

Vzdělání:

Ashtanga yoga Teacher training course– RYT 200 Indie
Ashtanga yoga teacher training course – Manju P. Jois
Akhanda jóga - Indie
Power Jóga Akademie – Instruktor jógy
Power Jóga Akademie – Jóga pro zdravá záda
Power Jóga Akademie – Technika pozic a tvorba sekvencí
Power Jóga Akademie – Prána Flow Jóga
Power Jóga Akademie – Umění jógového dotyku a asistence v asánách

Lucie Podlucká "Lucky Yoga"

HATHA JÓGA - CZ/EN

Jóga si mě našla před více než patnácti lety a stala se neodmyslytelnou součástí
mých dnů. Jógu chámu nejen jako tělesnou aktivitu ale především životní
nastavení. Díky svým skvělým učitelům a pravidelné domácí praxi jsem se
dostala až k učení jógy. Absolvovala jsem Kurz učitele jógy u České akademie
jógy, kde jsem studovala tradiční jógu. Mé vzdělávání tím nekončí a bude
pokračovat po celou mojí jógovou cestu. Učím Hatha jógu, ale také pilates na
reformerech, jsem certifikovaný lektor pro SUP jógu (jóga na paddleboardech) a
mám kruz výživového poradenství. Touha po vědění a předávání informací dál
je mým velkým motorem. Věřím, že jóga dělá člověka lepším :-).
Mezi moje další oblíbené sportovní aktivity patří běh, pilates, klasické i na
reformerech, poledance. Jsem cestovatelka, miluji jihovýchodní Asii, kreslím a
vyrábím šperky.
www.lucky-yoga.cz

Ashtanga Yoga Prague

Mysore

V Ashtanga Yoga Praha sdílíme učení Aštánga jógy tak, jak nám bylo a je předáváno nejstaršími učiteli praktikujícími tento jógový systém. Jedná se především o Manju Pattabhi Joise, Nancy Gilgoff a Davida Williamse. Tento původní přístup k učení se může v mnoha ohledech lišit od moderního přístupu k Aštánga józe, který je dnes velmi populární a dostupný hlavně díky sociálním médiím. Naším cílem je sdílet se studenty komplexní program, ve kterém si každý může najít svůj kousek jógy s ohledem na to, kolik času a úsilí chce investovat.

www.ashtangayogapraha.cz

Petr Cieluch

Petrovým posláním je sdílet jógu s kýmkoliv, kdo má zájem. Jeho mottem je myšlenka, že kdokoliv kdo dýchá, může dělat jógu. Zvolená cesta však musí odpovídat reálnému stavu člověka a jeho cíli. Jóga nemá žádné hranice, ty si vytváříme my sami. Vlastní praxe jógy je předpokladem k úspěchu, nebo jakékoliv změně.

Zvědavost při hledání esence jógy přivedla Petra k mnoha učitelům, nejvíce však jeho učení ovlivnili Mukesh Kothari, který mu ihned v začátku ukázal, že jóga nejsou pouze ásany nebo anatomie, ale že se jedná o komplexní systém pro ovládnutí mysli. Manju Pattabhi Jois, díky kterému pochopil původní záměr a kouzlo Aštánga jógy, ještě než byla ovlivněna západem. Pan Ayurvedacharya Govind S. Rajpoot, který je pro něj v současné době největším zdrojem poznání jógy a ajurvédy, a u kterého pravidelně studuje toto staré učení. V počátcích Petrovi také hodně pomohla Petra Visser, po jejímž boku mohl asistovat ve škole Aštánga jógy AYSP a po celou dobu je mu obrovskou inspirací a oporou jeho kamarád a učitel Jaro Pávek.

Společně s kamarádem Pavlem Poradou založili Ashtanga Yoga Praha. Místo které má za cíl vytvořit přátelské prostředí, ve kterém jsou vítání všichni, kteří chtějí praktikovat Aštánga jógu svobodně a nenásilně.

www.petrcieuluch.cz

Kateřina Dymáková

Vinyasa jóga

Yin Joga

Jóga pro maminky s hlídáním

Jógu jsem si zamilovala ve svých 18 letech v Londýně, kde jsem několik let žila. Od začátku jógu vnímám nejen jako pouhé cvičení těla, ale jako nástroj, jak zklidnit mysl, vrátit se sama k sobě, jako cestu k vnitřní rovnováze a spokojenosti. Prastará filosofie jógy je dodnes platná a využitelná ve všech situacích každodenního života. Ctím její hodnoty a řídím se jejími zásadami ve vztahu k sobě i k okolí.

Studovala jsem na Fakultě humanitních studií UK, kde jsem se zaměřovala zejména na psychologii. Své vzdělání „o člověku“ jsem nedávno doplnila o východní učení. Splnila jsem si dávný sen a odcestovala do Rishikeshe – indického posvátného města na úpatí Himalájí, kde jsem absolvovala školu vinjása a hatha jógy (RYT 200). Nyní svůj sen žiju každý den.

Ve svých hodinách ctím filosofii jógy, respektuji možnosti a pocity studentů, zaměřuji se na správné provedení jednotlivých ásan a prohloubení dechu. Mé hodiny vinjásy jsou dynamické a hravé, lekce hatha jógy klidné a jemné s větším prostorem pro hlubší protažení, pranajámu a meditaci.

Eva Staníková

Vedená hodina Ashtanga jógy a meditace

Candle Yin Jóga

Eva praktikuje jógu a meditaci od roku 2004, kdy se po první asaně při své první lekci u Jarka Pávka v Bratislavě na Slovensku do Ashtanga jógy zamilovala. Ve studiu Ashtanga Yoga Paris absolvovala u svých učitelů Geralda Disse a Lindy Munro školení 200+ RYT pro registrované učitele jógy. V Paříži strávila 3 roky, během nichž navštěvovala jejich studio v centru Paříže. V roce 2015 byla na Bali certifikována po absolvování 200 hodin školení v ájurvédě. Poslední 4 roky praktikovala MYSORE v Londýnském studiu Triyoga s Corrie Ananda, která učí v Shoreditch.

Každý rok Eva praktikuje MYSORE na 2 měsíce v roce s Damienem de Bastierem ve studiu Samadi Bali v Canggu v Indonésii.

V září 2017 se po 15 letech strávených v zahraničí přestěhovala zpět do Prahy a v krásném prostředí Malé Strany společně se svojí dcerou Sabinou otevřela Juice Me Baby s jóga studiem Spirit Space. Sama preferuje styl MYSORE a řídí se principy AŠTANGA jógy. Dalším krokem pro ní je získání certifikací pro PRÁNÁJÁMU a meditaci.

Jejím snem je pracovat s komunitou stejně smýšlejících lidí a umožnit jim, aby byli s jógou zdraví a šťastní – a aby tak pro ně měla jóga stejný význam jako pro ni.

Markéta Sulejmani

Polední restart jóga s Markétou

Flow jóga

K józe mě přivedlo moje první těhotenství a chuť se stále hýbat. Tehdy jsem si uvědomila jsem si, že z „jogamatky“ už neslezu. Stále se na ni vracím s láskou a respektem již 15 let. Jógu jsem studovala v České akademii jógy a na FTVS UK Praha lektora 2.třídy.

Miluji spojení tradiční hatha jógy a pohyby, které na sebe navazují "na vlně". Vlnou myslím plynutí, přítomný okamžik, vnímat své tělo, jeho potřeby a signály. Pojďme jógově plynout společně.

Adéla Bukovská

Jóga pro těhotné

S jógou jsem se setkala už v dětství, kdy babička cvičila pozdrav slunci a já si myslela, že je nějaká šamanka. To jsem však ještě netušila, že se pro mě jóga stane životní cestou a změní zcela můj pohled na lidské tělo a psychiku. Neznám lepší pocit než se během dne na chvíli zastavit a položit na podložku. Mimo praktikování jógy ráda vařím zdravá vegetariánská jídla a nejraději je ochutnávám na exotických dovolených.

Mé hodiny jsou dynamické, propojené s vědomým dechem. Ráda se však zastavím a na několik nádechů a výdechů nechám umocnit prožití okamžiku v jednotlivých ásanách.