Jógu jsem si zamilovala ve svých 18 letech v Londýně, kde jsem několik let žila. Od začátku jógu vnímám nejen jako pouhé cvičení těla, ale jako nástroj, jak zklidnit mysl, vrátit se sama k sobě, jako cestu k vnitřní rovnováze a spokojenosti. Prastará filosofie jógy je dodnes platná a využitelná ve všech situacích každodenního života. Ctím její hodnoty a řídím se jejími zásadami ve vztahu k sobě i k okolí.

Studovala jsem na Fakultě humanitních studií UK, kde jsem se zaměřovala zejména na psychologii. Své vzdělání „o člověku“ jsem nedávno doplnila o východní učení. Splnila jsem si dávný sen a odcestovala do Rishikeshe – indického posvátného města na úpatí Himalájí, kde jsem absolvovala školu vinjása a hatha jógy (RYT 200). Nyní svůj sen žiju každý den.

Ve svých hodinách ctím filosofii jógy, respektuji možnosti a pocity studentů, zaměřuji se na správné provedení jednotlivých ásan a prohloubení dechu. Mé hodiny vinjásy jsou dynamické a hravé, lekce hatha jógy klidné a jemné s větším prostorem pro hlubší protažení, pranajámu a meditaci.

Jana se józe začala věnovat v roce 2013, kdy objevila ashtanga jógu, což jí doslova změnilo život. Tehdy jako právník hodně pracovala a byla ve velkém stresu. Jóga jí ohromně mě nadchla. Netrvalo dlouho, všeho ho nechala a odjela se učit jógu do města Mysore v jižní Indii, odkud se kdysi ashtanga rozšířila do světa. Mysore jí natolik učarovalo, že se tamza svým učitelem pravidelně vrací dodnes. 

Její vnímání jógy jako způsobu života ale nabralo zcela nový rozměr, kdyžv Mysore potkala svého učitele Vinaye Kumara. Vinay jí pomohl uvědomit si, že jóga není jenom o jógových pozicích, ale může dát člověku mnohem víc, než si kdy dokázal představit, a otevřít mu konečně oči. Časem jí Vinay také certifikoval k výuce prana vashya jógy, kterou vytvořil. 

Studentům jógy se tak snaží předat to, co se naučila, s nadšením je inspirovat k vlastní praxi jógy nejen na jógové podložce ale i v životě a sdílet s nimi energii, vnitřní klid a zároveň radost, kterou jóga přináší :-) Věří, že jóga je jenom jedna a každý si v ní může najít to, co zrovna v životě hledá, a dojít tak krásnou byť někdy strastiplnou cestou k poznání sebe sama. 

Denisa začala s jógou v době, kdy se necítila dobře především po psychické stránce, od malička byla vedena k soutěživosti, být ve všem nejlepší. Touha po dokonalosti však postupně vedla k pocitům méněcennosti a celkové psychické nevyrovnanosti. Díky józe se jí postupně změnilo přemýšlení, změnil se ji pohled na život, společnost a životní hodnoty.

K józe přistupuje přdevším jako k léčebné metodě, důležitá je pro ní práce s myslí tak, aby mysl neovládala nás, ale naopak my jí. Veliky důraz klade na dech a propojení dechu s pohybem, zároveň je však pro ni důležité, aby si praktikanti lekci užili a bavili se.

www.denisabaumgartner.cz